Chaque année, au Festival de Yoga, les gens viennent de toute l’Europe pour purifier leur mental, leur âme et leur corps. Ils mangent une diète de nettoyage. Comme partie intégrante de cette diète, on ajoute toujours cette sauce piquante spéciale faite avec des piments du Nouveau Mexique.
Analgésique
Anti-inflammatoire
Antioxydant
Antiseptique
Détoxifie le foie
Favorise la santé digestive
Réduit l’hypertension artérielle
Problèmes de peau
Perte des cheveux
Santé cérébrale et mémoire, troubles neurologiques
Régule le métabolisme et le poids
Renforce le système immunitaire, lutte contre refroidissements, rhumes,…
Anti-cancérigène naturel
Problèmes articulaires et musculaires
…
200 grammes de flocons d’avoine ou sarrasin
100 grammes de fruits à coque (noisette, amandes, noix, graines de courges, de tournesol etc)
2 cs d’huile de coco
4 cs d’huile d’agave ou de miel ou de sirop d’érable
1 càs d’extrait de vanille
1 pincée de sel fin
Tous les aliments ci-dessus doivent être issus de l’agriculture BIO
200g de noisettes bio épluchées
100g de beurre coupé en morceaux
130 g de sucre complet de canne bio
50g de lait
3 œufs
½ sachet levure chimique (une cuil à café)
Préchauffer le four à 180° (th 6). Beurrer un moule à manqué.
Réduire les noisettes en poudre
Faire fondre le beurre.
Ajouter le sucre, les œufs, les noisettes, le lait et la levure. Mélanger à chaque nouvel ingrédient.
Verser ds le moule. Cuisson 45 minutes environ (surveiller)
Naturola : Pâte à tartiner chocolat-noisettes sans huile de palme, sans lait et sans sucre
Pour 1 pot de 400 g Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 5 min
170 g de purée de noisettes
120 g de chocolat noir
10 cl de lait d’amande
1 c à s de miel
1/2 c à c de cannelle
1 tasse de haricots mungo
1 tasse de riz basmati
9 tasses d’eau
½ tasse d’huile ou de ghee
4 à 6 tasses d’un assortiment de légumes de votre choix coupés en petits morceaux (carottes, céleri, courgettes, brocolis…etc.)
2 oignons émincés
1/3 de tasse de racine de gingembre émincée
8 à 10 gousses d’ail émincées
1 bonne cuillère à café de tumeric
1 bonne cuillère à café d’épices garam masala
½ cuillère de poivre
1 bonne cuillère à café de chilli rouge (piment) écrasé
Du lundi 8 au vendredi 12 juin 2020
Pendant une semaine, expérimentez une pratique de yoga matinal de 6h à 7h30
Chaque matin, avant tout autre activité, venez partager une pratique pour vous connecter à votre Soi Véritable, à votre Sat Nam.