La délicieuse pâte à tartiner de Sophie !

Soumis par Christine Bruyas le lun 11/03/2019

Naturola : Pâte à tartiner chocolat-noisettes sans huile de palme, sans lait et sans sucre

Ingrédients:

Pour 1 pot de 400 g Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 5 min

170 g de purée de noisettes

120 g de chocolat noir

10 cl de lait d’amande

1 c à s de miel

1/2 c à c de cannelle

Recette

  • Mettre le chocolat et le lait d’amande dans un bol et placer ce dernier au bain-marie jusqu’à ce que le chocolat soit bien fondu.
  • Ajouter les autres ingrédients.
  • Mélanger manuellement ou avec un mixeur plongeant pour avoir un mélange plus homogène.
  • Conserver 1 semaine à température ambiante ou 1 mois au réfrigérateur.

 

Variantes

Quelques variantes pour les allergiques aux oléagineux : - 120 g de chocolat noir, 12 cl de lait de riz, 150 g de pruneaux dénoyautés, 1 c à s de miel, 1/2 c à c de cannelle - Recette : faire tremper les pruneaux dans un bol d’eau toute une nuit et les égoutter, faire fondre le chocolat avec le lait de riz, mettre tous les ingrédients au mixeur

Pour les accros à la noix de coco : - 100 g de chocolat noir, 10 cl de lait d’amande, 100 g de noix de coco râpée, 1 c  à s de cacao maigre - Recette : Mettre la noix de coco au mixeur ou blender et mixer pendant 5 min avec des pauses pour ne pas faire chauffer les lames jusqu’à obtenir une pâte bien crémeuse, faire fondre le chocolat avec le lait d’amande, ajouter au mixeur avec le cacao, mélanger

Pour les sportifs : - 80 g de chocolat noir, 2 bananes, 100 g de purée d’amande complète, 5 cl de lait de riz, 1 c à c de cannelle - Recette : Faire fondre le chocolat avec le lait de riz, mixer tous les ingrédients ensemble