Stage d'été jeûne, Yoga et massage - ouvert à tous

Soumis par Christine Bruyas le sam 12/05/2018

Stage été yoga et jeûneChristine Bruyas accompagne des groupes de jeûne depuis plusieurs années, sur des périodes de 3 à 8 jours. Elle allie pendant ces stages la pratique du jeûne à celle du Kundalini Yoga, mariage parfait pour un travail puissant et authentique. Les témoignages des participants indiquent des résultats au-delà des attentes. Vous pourrez en lire quelques uns dans l'onglet "témoignages".

Une semaine de vraies vacances l'été pour votre corps, votre coeur et votre esprit !

Du Jeudi 4 au mercredi 10 juillet 2018, dans un gîte agréable en pleine nature dans l'Ain, à 1h30 de Lyon, l'association Sat Nam vous propose un stage qui allie pratique de yoga et jeûne progressif, avec la possibilité de recevoir des massages.

Stage jeûne RandonnéeLe programme idéal pour nettoyer votre mental et votre corps et prendre véritablement en compte vos besoins !

Les débutants sont les bienvenus ! C'est une semaine ouverte à tous ceux qui ressentent un appel pour prendre soin d'eux.

Attention, cela ne signifie pas que les journées sont dédiées au repos. Les organisatrices vous proposeront des pratiques de yoga adaptées chaque jour, des marches dans la nature, des ateliers. Chacun sera invité à écouter ce qui lui convient et à adapter sa pratique.

Le jeûne

jus de legumessera de cinq jours suivi d'une reprise alimentaire en douceur (alimentation végétarienne, sans lactose, biologique et de saison) !

 

Rappelons que le jeûne est la technique la plus efficace et rapide pour vous débarrasser de vos toxines.

De façon générale, le jeûne exerce les effets suivants :

- Désintoxication du corps, régénération des cellules, mise au repos des fonctions digestives, permettant de digérer des choses anciennes et d’éliminer les déchets

- Perte de poids, variable selon les personnes, plus importante en cas de surcharge pondérale

- Effet rajeunissant de la peau et du teint, vitalité augmentée, idées plus claires

- Temps différent, pour soi, retour à l’essentiel. Victoire sur soi-même, sur nos habitudes, qui nous libère de fonctionnements que l’on souhaite dépasser.

Le yoga

stage jeûne yoga

offrira un travail en profondeur de nettoyage des organes et des émotions, de mise en forme du corps et de l'esprit. Ceux qui le souhaiteront pourront participer à la Sadhana. Il s'agit d'une pratique de yoga matinale pour ouvrir coeur et Conscience à notre nature profonde et sacrée.

 

Le yoga pratiqué sera du Kundalini Yoga. Il augmente vitalité, bien-être et joie. Il agit sur les plans physique, émotionnel et spirituel.

Des massages

stage jeûne Massagede grandes qualités sont également proposés au programme pour votre plaisir mais aussi pour accompagner le travail de la semaine. Laurence Combes vous fera vivre des massages exceptionnels. Ayurvédiques, drainants, aux huiles végétales biologiques, toujours adaptés à votre profil et vos besoins, ces massages vous seront proposés à un tarif spécial stage.

Dates du stage
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Coût

Le coût de la semaine est de 520 euros pour les 7 jours + hébergement .

Les frais d'hébergement varient selon la formule choisie :

en chambre seule : 320 € la semaine (en fonction des disponibilités)

en chambre partagée (2 , 3  ou 4 lits) : 210 € la semaine

en camping : 90 € la semaine avec son propre matériel

Inscription

L'inscription n'est possible qu'après un entretien et le versement d'un chèque de réservation de 200 € non remboursable à moins de 30 jours.

Renseignements et réservations auprès de Christine Bruyas, 06 62 74 86 39

ou Laurence Combes, 06 29 56 61 39

Bulletin d'inscription

Journée type

Voici un exemple d'une journée de stage Jeûne, Yoga et Massage"

Dans les grandes lignes, voici le schéma d'une journée :

5h30 : Sadhana - pratique de yoga matinale -

8h00-9h30 : boissons, mise en oeuvre de techniques ayurvédiques détox.

9h30 : auto-massage énergétique en groupe

10h : atelier du matin. Des ateliers variés théoriques ou pratiques, ou balades dans bel environnement nature.

13h30-16h30 : temps de sieste de 3 heures. lecture, écriture, repos. C'est aussi le temps des massages et des prises en charge personnalisées.

16h30 : yoga de l'après-midi.

19h : atelier du soir (apprentissage de massages et d'auto-massages, films de développement personnel, méditations actives, chants de mantras, etc).

Certains jours, de plus longues balades sont proposées.

21h : fin de la journée.