Les Kriyas

Des élèves de Sat Nam ont souhaité avoir quelques kriyas sur le site. Les séries suivantes s'adressent donc à des élèves qui ont déjà pratiqué en cours avec un enseignant et ont déjà été alerté sur les erreurs à éviter et instruits sur les postures et respirations correctes. Si vous n'avez jamais pratiqué de kundalini yoga avec un enseignant, soyez vigilant et agissez en douceur, en conscience, avec des temps courts, ou prenez contact avec un enseignant proche de chez vous !