Stage Kundalini Yoga, Yin Yoga et randonnées

Soumis par Christine Bruyas le sam 05/09/2020

Total succès pour la première édition 2022 puis pour celle de 2023 ! Nous avons renouvelé cette magnifique expérience en 2024... et on continue en 2025 !

du vendredi 16 matin au dimanche 18 mai 2025

 

Stage Kundalini Yoga, Yin Yoga et Randonnées

En Chartreuse, venez vivre 3 jours intenses de Yoga et de randonnées.Un programme YOGA et NATURE avec chaque jour :

un cours de Kundalini Yoga pour dynamiser, harmoniser le corps, apaiser le mental et ouvrir le coeur ;

une randonnée dans un cadre de nature préservée, départ du gîte ;

un cours de Yin Yoga en fin de journée tout en douceur pour étirer, détendre et relaxer

des temps de méditation, deux Sadhana, avec yoga et méditations chantées, des rencontres, des échanges...

 

stage yoga balades

 

Pendant le stage, nous vivrons à un rythme de vie yoguique, avec 2 repas végétariens par jour - cuisine soignée, biologique, la plus locale possible, sans alcool et absolument délicieuse. Murielle sera présente pendant les repas pour répondre à vos questions et partager sa passion de la cuisine vivante et saine.

Christine et Laurence animent des stages déjà depuis de nombreuses années. Elles sont enseignantes certifiées de Kundalini Yoga et diplômées de Yin Yoga. Laurence est également animatrice sportive. Pour la cession 2024, Didier a été notre accompagnateur randos et c'était très chouette !

 

 

 Le gîte Belles Ombres qui nous accueille est idéalement situé dans la nature, au   pieds des nombreux départs de rando. Il est lumineux, confortable, très propre, et   l'accueil chaleureux de Murielle contribue à ce que chacun se sente bien.

 Pour en savoir plus sur le gîte : http://gite-belles-ombres.fr/ Un stage conçu avec soin par Laurence, Christine et Murielle pour vous apporter le   meilleur et vous permettre un "retour à vous".

 Trois jours pour vous ressourcer entre Yoga et Nature.

 

 

Dates du stage
-
Coût

300 € + repas et hébergement selon options choisies

Un prix doux est proposé pour les inscriptions avant le 31 janvier 2025 : 270 euros + repas et hébergement selon options choisies

Exemple de prix pour le repas + l'hébergement, en chambre partagée sanitaires partagés = 199 euros pour le séjour.

Plus d'infos sur l'hébergement  :  http://gite-belles-ombres.fr/

Inscription

Pour vous inscrire, merci de renvoyer le bulletin d'inscription ci-dessous, accompagné d’un chèque de réservation de 100 euros à l'ordre de "Sat Nam"  à l'adresse suivante : Christine BRUYAS, 5 impasse Mirabelle, 69110 Ste Foy-lès-Lyon

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez joindre Christine au 06 62 74 86 39 ou Laurence au 06 29 56 61 39 ou par courriel à bureau@satnam-lyon.fr

 

Bulletin d'inscription avril 2022

 

Quelques photos du stage Yogas et Randos de mai 2023... 

stage yoga rando stage yoga rando stage yoga rando

stage yoga rando yoga rando stage yoga rando

  

                               stage yoga rando

 

Quelques photos du stage Yogas et Randos de mai 2022... 

rando groupe  paysage

méditation dehors  ail des ours 

animatrices  cascade rando

 

Témoignages
"J'ai découvert que je pouvais faire du yoga  avec grand plaisir. J'ai beaucoup aimé le Yin, le chant des mantras. J'ai beaucoup pleuré mais j'ai aimé pleurer. J'ai peu pensé aux soucis du quotidien. J'ai aussi beaucoup ri. J'avais peur du côté très sérieux et je suis très contente de la légèreté que j'ai trouvé. Murielle inspire par ce qu'elle nous raconte de cette nourriture végétarienne. J'ai apprécié le rythme soutenu qui permet de sortir de son quotidien." AG, mai 2024
 
"Je suis revenue les yeux fermés, pour une ophtalmo, c'est pas mal ! Crampes dans les maxillaires autant que dans les cuisses tellement on a ri. J'ai apprécié Didier, notre guide. Et Christine. Je suis prête à revenir !" F, mai 2024
 
"J'ai beaucoup aimé le rythme. Le plus souvent, les stages sont chers et il y a seulement du yoga matin et soir et rien d'autres. Ici, les tarifs sont raisonnables et il y a tellement de choses ! J'ai adoré ton enseignement Christine, ton personnage, ta force." Valérie, mai 2024
 
"Randos très chouettes. On a marché dans la neige ! J'ai beaucoup aimé le rythme intéressant et soutenu, les mantras touchants et très puissants. On s'est beaucoup marrés, beaucoup d'authenticité. J'ai beaucoup aimé aussi le kundalini yoga, la nourriture tellement bonne ! Et chouette groupe ! on a beaucoup échangé." C., mai 2024
 
"Je repars en pleine forme ! La rando un peu hard m'a conforté dans ma bonne forme ! Groupe extra ++. Christine, trop à dire en positif. Association du yoga et de la rando = super ++." A, 83 ans, mai 2024
 
"C'était formidable, je reviendrai avec plaisir. J'ai bien aimé la bienveillance de tous les participants, l'accueil de Murielle, le professionnalisme de Christine et Laurence. Bon équilibre yoga, rando et rencontres." Marc, mai 2023
 
"Tout ce que l'on a fait m'a rempli d'énergie. Bon enchainement des activités, des temps conviviaux et le respect de chacun. Les points forts : la convivialité, le sourire et la chaleur de Christine et Laurence, la très bonne cuisine et l'accueil de Murielle. On s'inscrit quand pour l'an prochain ?" A, mai 2023
 
"Toutes mes attentes sont comblées : yoga, rando, bonne humeur, joie collective de partages, pleine nature généreuse et mon chéri avec moi en harmonie. Merci à toutes les deux." S., mai 2023
 
"Très bonne ambiance. De très bons professeurs. Une bonne énergie. J'ai apprécié la découverte du kundalini et du yin yoga, les journées en mode yoguiques avec les deux repas végétariens et les pratiques matinales. Ce programme m'a beaucoup plu. J'ai beaucoup aimé le bain de gong. Prête à recommencer ! C'est également un break dans la routine quotidienne, une belle parenthèse qui permet de se ressourcer." Carine, mai 2023
 
"Organisation parfaite, très bonne ambiance dans le groupe, cuisine délicieuse, gentillesse et bienveillance des deux monitrices." L., mai 2023
 
"Je me suis détendue, comme à chaque fois que je fais un stage avec vous. C'est la troisième fois. J'ai lâché et c'est cool ! J'ai aimé : les randos, le yoga, kundalini et yin, la sadhana, le gong. C'est vraiment un moment ressourçant." Karine P, mai 2023
 
"J'ai fait plein de découvertes, le yin yoga, des découvertes culinaires aussi. Repas somptueux, lieu magnifique. De très belles rencontres. Laurence et Christine attirent des gens comme ça. C'est possible de faire un break de cette qualité. Des moments ressourçants et magiques, c'est possible !" A.C., mai 2023
 
"Je veux encore vous remercier pour cette fabuleuse expérience votre justesse et l harmonie de ces 3 jours en chartreuse le groupe était très sympa la cuisine délicieuse 
Vraiment bravo 👏👏👏
Namaste 🙏🙏🙏" Josiane., mai 2022

"Merci pour ce stage, que j'attendais avec impatience. J'ai apprécié les différentes pratiques de yoga (kundalini + yin), les randonnées, le cadre du gîte, les repas parfaits, votre bienveillance et votre écoute, la découverte du gong, les chants de la Sadhana." Karine P, mai 2022

"Très bel accueil et très belle ambiance. Ouverture de beaucoup de portes. Prise de conscience que le Kundalini yoga nous connecte sur le divin et nous apporte de belles perspectives. Tout était positif, y compris les repas végétariens excellents et variés. Je suis très content d'avoir eu cette chance. J'ai appris énormément de choses. Très bon équilibre entre les randos, le yoga et les temps de repas. " Jean-Marc J, mai 2022

"Tout était aligné pour moi, physique, émotionnel, mental. Je repars pleine d'énergie et parfaitement nourrie, dans tous les sens du terme ! Groupe super sympa. Absolument aucun reproche à faire. Même le temps était parfait ! Alchimie de toutes les activités." mai 2022

"Tout était parfait, le kundalini, le yin, l'encadrement et la bonne humeur, les repas. Très contente. J'ai beaucoup aimé la Sadhana, les chants supers et les randos super-magnifiques-géniales ! Et les repas sains sans que ce soit moi qui les préparent ! " Valérie F., mai 2022

"Super contente. J'ai tout aimé. Trois jours hors du temps. Super chouette !" Estelle F., mai 2022

"On s'est bougé physiquement et spirituellement et ça fait un bien énorme. Le concept est très très bien." Carine V., mai 2022

"Ravie du stage, du groupe, de l'organisation, de la découverte du yin. Bon équilibre entre tout : j'aurais bien continué..." Ghislaine M., mai 2022

"Très content du stage. J'ai beaucoup apprécié de changer mes habitudes, mes horaires de vie, de repas. Groupe très fluide et généreux, comme votre enseignement."  mai 2022

"J'ai senti beaucoup de bienveillance des animatrices et du groupe. Je sors remplie et vivante. Un grand merci à tout le monde ! " mai 2022

"Pour moi, tout était nouveau et c'était très agréable. Je repars avec de l'énergie. Tous bienveillants, souriants. Belle découverte ! " Christophe R., mai 2022

"Je remercie le groupe, les organisatrices. J'ai envie de dire à bientôt ! la nature, les temps de rencontre, de partages... et la grande tolérance car "tout est proposé et rien n'est imposé !" Isabelle P., mai 2022

"Je suis heureuse de cette parenthèse. On se laisse materner par vous deux. Pour une fois, on ne porte pas les autres, on est porté." Bénédicte B., mai 2022