Stage Kundalini Yoga, Yin Yoga et randonnées

Du 29 avril au 1 mai 2022

En Chartreuse, venez vivre 3 jours intenses de Yoga et de randonnées.

Un programme YOGA et NATURE avec chaque jour :

un cours de Kundalini Yoga pour dynamiser, harmoniser le corps, apaiser le mental et ouvrir le coeur ;

une randonnée dans un cadre de nature préservée, départ du gîte ;

un cours de Yin Yoga en fin de journée tout en douceur pour étirer, détendre et relaxer

des temps de méditation, deux Sadhana, avec yoga et méditations chantées, des rencontres, des échanges...

Pendant le stage, nous vivrons à un rythme de vie yoguique, avec 2 repas végétariens par jour - cuisine soignée, biologique et le plus local possible, sans alcool. Murielle sera présente pendant les repas pour répondre à vos questions et partager sa passion de la cuisine vivante et saine.

Laurence et Christine co-animent des stages déjà depuis plusieurs années, mutualisant leurs compétences. Toutes deux enseignantes certifiées de Kundalini Yoga, Laurence est également diplômée de Yin Yoga.

Le gîte Belles Ombres qui nous accueille est idéalement situé dans la nature, au pieds des nombreux départs de rando. Il est lumineux, confortable, très propre, et l'accueil chaleureux de Murielle contribue à ce que chacun se sente bien. Pour en savoir plus sur le gîte : http://gite-belles-ombres.fr/

Un stage conçu avec soin par Laurence, Christine et Murielle pour vous apporter le meilleur et vous permettre un "retour à vous".

Trois jours pour vous ressourcer entre Yoga et Nature.