Stage Kundalini Yoga, Yin Yoga et randonnées

Soumis par Christine Bruyas le sam 05/09/2020

Stage Kundalini Yoga, Yin Yoga et Randonnées En Chartreuse, venez vivre 3 jours intenses de Yoga et de randonnées.

Un programme YOGA et NATURE avec chaque jour un cours de Kundalini Yoga pour dynamiser, harmoniser le corps, apaiser le mental et ouvrir le coeur, une randonnée dans un cadre préservé et un cours de Yin Yoga en fin de journée tout en douceur pour étirer, détendre et relaxer.

Pendant le stage, nous vivrons à un rythme de vie yoguique, avec 2 repas végétariens par jour - cuisine soignée, biologique et le plus local possible, sans alcool. Trois jours pour se ressourcer entre Yoga et Nature.

En raison de la situation sanitaire actuelle, notre beau stage est reporté à une date ultérieure...

 

Programme :

Vendredi 30 avril 2021 :

9h30 - 10h : accueil au gîte Belles Ombres

10h : ouverture du stage, présentation, 1ère méditation

11h : brunch

13h - 16h : marche

16h30 : Kundalini Yoga, 1h30

18h : repas

20h : Yin Yoga, relaxation

Samedi 1er mai :

6h : Sadhana. Pratique de Kundalini Yoga, 1h, suivie de chants de mantras, 1h.

9h : brunch

10h30 - 16h : randonnée

17h : repas

19h : Yin Yoga, étirement, relaxation.

Dimanche 2 mai :

6h : Sadhana. Pratique de Kundalini Yoga, 1h, suivie de chants de mantras, 1h.

9h : brunch

1030 - 13h30 : rando

14h : Yin Yoga

16h30 : repas

 

Dates du stage
-
Coût

280 € + repas et hébergement selon options choisies

Plus d'infos sur l'hébergement  :  http://gite-belles-ombres.fr/

Inscription

Pour vous inscrire, merci de renvoyer le bulletin d'inscription ci-dessous, accompagné d’un chèque de réservation de 100 euros à l'ordre de "Sat Nam"  à l'adresse suivante : Christine BRUYAS, 5 impasse Mirabelle, 69110 Ste Foy-lès-Lyon

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez joindre Christine au 06 62 74 86 39 ou Laurence au 06 29 56 61 39 ou par courriel à bureau@satnam-lyon.fr

 

Bulletin d'inscription